Sieben neue und bewährte Wege aus der Stressfalle

Stress ist mehr als nur ein Modewort. Laut WHO gehört Stress zur grössten Gesundheitsgefahr in unserem Jahrhundert. Wollen Sie Stress erfolgreich managen, müssen Sie verschiedene Aspekte beachten. Als Erstes ist es wichtig, dass Sie eine Stressanalyse der persönlichen Situation erstellen, um zu erfahren, welches Ihre wichtigsten Stressoren sind. Anschliessend können Sie anhand verschiedener Wege Lösungen aus der Stressfalle finden. Nebst bewährten und erfolgreichen Methoden zur Stressbewältigung bietet Ihnen das Farbcoaching neue Lösungsmöglichkeiten. Farben haben einen grossen, nicht zu unterschätzenden Einfluss auf unser Leben, was sich bereits durch zahlreiche Studien belegen lässt. Die Teilnehmenden lernen • die Entstehung von Stress und seine Folgen zu verstehen • eine persönliche Stressanalyse zu erstellen • sieben Wege aus der Stressfalle • verschiedene Tipps und Strategien zur Stressbewältigung • wie Gesundheit gefördert, Krisen bewältigt und Ressourcen entwickelt werden können • Lösungsmöglichkeiten mit Hilfe von Farbcoaching und Farbanalysen
Daten: 
Dienstag, 15. September 2020
Zeiten: 
09.00-12.00/13.30-16.30 Uhr
Geeignet für: 
Alle Interessierten

Kontakt und Anmeldung

SRK Kanton St. Gallen, Postfach 559, Marktplatz 24, 9004 St. Gallen / Tel. 071 227 99 66

Kursstatus

keine garantierte durchführung
Freie Plätze

Kursort

St.Gallen